懷孕真是件非常非常偉大的事情, 除了身材變型孕吐各類不適的症狀多多少少都會遇到...尤其是腰痠背痛 從1公斤2公斤到10幾公斤揹在身上, 這些額外增加的公斤數替關節脊椎帶來很大的壓力, 當然痠痛程度因人而異, 但有懷孕過的馬麻們,不管產前產後,大部份當然不是全部啦!應該都逃不過腰痠這一關吧?!! 培
- 10月 29 週二 201314:33
【爸媽好辛苦】預防與消除腰痠背痛-初級版
- 10月 06 週日 201315:07
【就是愛分享】台北市親子館-是溜小孩的好地方啊!!!
盼阿盼!外婆終於帶著小培根從嘉義來台北陪爸拔馬麻住一小陣子趕快灑花 下班一回到家就能看到小孩,爸拔馬麻當然超開心, 可是說實在的,外婆跟小培根應該很無聊 因為這幾天台北一直下雨,想去戶外走走很不方便 再加上外婆來台北,人生地不熟的,沒有她那些鄰居姊妹可以串門子阿@@ 總不能整天都把他們關在家 幸虧台
- 10月 01 週二 201315:11
【育兒】簡單幾招,輕鬆教嬰兒泳池游泳去!!
很多家長都很想帶小嬰兒去泳池游泳,但就是擔心:游泳池的水,究竟乾不乾淨? 那些化學消毒物質到底會不會傷害到我的寶寶? 其實我好早就想帶小培根去泳池游泳了,但就是基於這些原因,所以一直沒有成行 但就在參觀了波妞媽帶著小波妞快樂去上游泳課後,我的心蠢蠢欲動啊!!!!!!! 於是乎開始蒐集資料 透過關係問
- 8月 23 週五 201309:09
【局部雕塑】消滅腰邊肉肉大作戰
從正面看,小腹微凸或超凸那要訓練的是腹直肌, 還沒看過文章的馬麻們, 可以去看之前的分享文局部雕塑趕快跟產後大肚子說掰掰一 但如果是腰邊那兩坨肉,在這兒我們就將它稱為腰邊肉 腰邊肉要訓練的就是腹斜肌 也就是今天所要跟大家分享的動作 練習之前我們要先釐清一個觀念: 如果您是肉肉又想消除腰邊那兩坨肉的馬
- 8月 20 週二 201308:44
【Mommy 愛 murmur】生男生就一定好???
還沒生孩子前,雖然知道重男輕女在這個社會依舊存在, 但不知道在這個文明開化的時代這問題還是那麼嚴重 雖然培根媽只生了一胎而且還是生男孩, 會有那麼深的感觸,其實是有原因的: 小培根在馬麻肚子裡約四個月左右去做產檢, 醫生阿姨說:恭喜!是個小女娃喔!!!!!! 回來後,眾親友總是會好奇與關心地詢問是男
- 7月 23 週二 201308:19
【局部雕塑】蝴蝶袖飛飛飛
. 我們平常俗稱的蝴蝶袖,就是肱三頭肌,如上圖紅色的部分 這次的標題訂為蝴蝶袖飛飛飛.. 其實是私心的希望飛飛飛飛離開我的世界阿!!!! 畢竟大家也知道,懷孕10個月,肉都被撐到鬆掉了淚奔!!! 唉! 到了懷孕後期,肩頸上背這塊和手臂一直厚起來, 我在想 究竟是上帝造人的奧妙 就像女生腹部脂肪天生就
小培根瑜珈教室 (2)