以前老人家總認為懷孕就是乖乖躺在床上就好, 能不動就不動,說到運動...更是大大不可! 其實,現在很多醫學研究都有明確的指出除非孕婦有特殊狀況需要安胎, 例如,前置胎盤寶寶有早產出血...狀態,需要盡量躺在床上休息 否則適度和緩的運動,不僅可以有效緩解孕媽咪的痠痛, 對寶寶和生產都很有幫助 女人懷孕
- 4月 13 週一 201510:57
- 7月 31 週四 201414:36
要你起身做運動,有那麼困難嗎????
這個標題要你起身做運動,有那麼困難嗎????下的好像有點重, 但真的就是這樣 身邊一大堆人在喊:肩頸痠痛腰酸背痛手舉不高腳痠麻疼痛常落枕閃到腰.... 以上的症頭,你中幾樣?!!!!自己講 然後大家的處理方式不是貼撒隆巴士,不然就是去讓人按摩, 培根媽聽過更誇張的說法是就去給醫生看,吃個肌肉鬆弛劑的
小培根瑜珈教室 (2)